Как правильно измерить ад. Как правильно измерить давление механическим тонометром: пошаговый алгоритм. Диета при гипертонии. Питание при повышенном давлении

Заболевания сосудов стремительными темпами молодеют. Статистика неумолима - практически пятьдесят процентов всех смертей на «совести» гипертонии. В настоящее время приобрести тонометр можно в каждой аптеке. Самые инновационные - не больше наручных часов. Однако, что делать если не обнаружилось вблизи прибора для замера артериального давления? Как измерить артериальное давление без тонометра? Предлагаем несколько интересных способов.

Попытайтесь дать оценку наружным признакам болезненного состояния и выяснить величину своего давления с помощью простой иглы и линейки. Не пропускайте первоначальные свойства гипертонии, о которой организм говорит сердцебиением, головной болью, онемением пальцев, приливами крови к голове, «мушками» перед глазами, стремительным утомлением и плохим сновидением. Многочисленные люди, страдающие гипотонией, ощущают слабость, страдают от нехорошего настроения и потливости. Если выявили данные признаки у себя, не занимайтесь самолечением, а ступайте в больницу либо вызывайте доктора на дом. При установленном диагнозе не переставайте принимать назначенные фармацевтические препараты ни в коем случае.

Определение по жалобам и симптомам

Самостоятельно измерить давление без тонометра можно, опираясь на жалобы. Именно они первые говорят об изменении артериального давления (головокружение, слабость, тошнота и т. д.). У здорового человека не проявляются такие симптомы. Поэтому они явно указывают на то, что у человека изменился уровень артериального давления.

Люди решают измерить давление только тогда, когда с ним что-либо происходит. 75% жалоб и симптомов, так или иначе, связаны с изменением артериального давления. По ним можно предварительно определить повышено или понижено давление. Возможны и другие признаки, которые проявляются у людей, болеющих гипотонией и гипертонией. Они только запутают и не помогут определить даже примерные цифры.

Основные признаки

Такими признаками могут быть:

нехватка воздуха;
давящая боль в груди;
потеря сознания;
потемнение в глазах;
тяжесть в области сердца.

Симптомы высокого давления

Итак, какие симптомы помогут определить повышено ли давление у обычного человека:

пульсирующая головная боль в височной области;
покраснение кожи лица;
сильное сердцебиение;
возбуждение и тревога;
носовое кровотечение;
напряжение и дрожь;
повторяющаяся тошнота и рвота.

Все эти признаки характерны для повышенного артериального давления.

Симптомы низкого давления

А с пониженным давлением обычно обращаются со следующими жалобами:

ноющая головная боль в затылочной области;
сильное головокружение;
слабое сердцебиение;
бледность лица;
сонливость;
слабость;
однократная тошнота и рвота.

Причины гипотонии

Причинами низкого давления могут стать:

беременность;
нарушения работы сердца;
обезвоживание;
кровопотеря;
голодание;
анафилаксия.

Причины гипертонии

Причины высокого давления:

гормональные нарушения;
прием некоторых лекарств;
болезни почек;
неправильное питание;
проблемы с позвоночником;
нарушение тонуса сосудов;
стрессы и постоянные переживания.

Главное - помнить, что даже опытному специалисту не под силу без прибора определить точные значения нижнего и верхнего давления. Симптомы и жалобы помогут, как уже было сказано ранее, установить повышено или понижено артериальное давление. Но вышеперечисленные симптомы не всегда говорят о том, что проблема в давлении. Очень часто это может быть другой недуг. Нужно помнить, что только совокупность симптомов может помочь поставить верный диагноз. И все-таки, если Вы хотите узнать точное значение давления, используйте тонометр.

Как измерить давление без тонометра по пульсу?

Естественно, что точные показатели давления можно узнать только при помощи тонометра. Но если под рукой его нет, ориентируемся по пульсу. Прежде, чем приступить к измерению давления этим способом, необходимо сесть на стул либо лечь на диван, приняв наиболее удобную позу. При этом руку желательно положить на твердую поверхность и, сделав несколько глубоких вдохов, постараться расслабиться. В таком состоянии покоя нужно пробыть по меньшей мере 5 минут.

Во время измерения давления постарайтесь не говорить и не шевелиться. Также, для получения более точного результата, желательно не есть за полчаса до замера и не употреблять лекарственные препараты, способные повлиять на давление и частоту сердечных сокращений. Все эти факторы могут повлиять на правильность полученных результатов.

Затем приложите 2 пальца к запястью и немного надавите на него. Для измерения пульса на лучевой артерии нужно на секундомере засечь 30 секунд и подсчитать удары. После этого умножьте количество ударов на 2. Полученное число будет результатом. Но лучше измерять пульс 60 секунд, так как он может измениться в течение минуты. Рекомендуется замерять пульс дважды для того, чтобы подтвердить правильность замера.

Распространенной ошибкой является измерение давления только на одной руке, ведь если на второй руке пульс прощупывается плохо, то это может свидетельствовать о наличии возможных патологий. В норме у взрослого человека пульс варьируется от 60 до 80 ударов в минуту.

Подсчитать пульс можно и на других артериях. Это может быть которая находится в области паха, артерия, расположенная на внутренней части сгиба локтя либо в области подколенного сустава. При повышенном артериальном давлении пульс будет отчетливый, если же давление понижено - едва ощущаться при надавливании.

Также при измерении давления необходимо учитывать такие факторы, как: метеочувствительность, вялость и нервное перенапряжение. У людей, которые страдают заболеваниями сердца и эндокринной системы, пульс может повышаться и составлять от 70 до 90 ударов. Повышенный пульс наблюдается также у беременных, это связано с увеличением количества крови и усилением кровотока. Поэтому предложенный метод не дает стопроцентную точность, но и утверждать, что он лишен смысла нельзя. Ведь совсем неважно, чем именно измерять давление, главное ввести в привычку периодически проводить эту манипуляцию. Тогда даже малейшие перепады давления не останутся незамеченными.

Линейка и маятник

Можно ли измерить давление без тонометра в домашних условиях как-либо еще?

Понадобится линейка длиной 20-30 сантиметров, из любого материала (как альтернативу можно использовать сантиметровую ленту), небольшой грузик (подойдет любой предмет: скрепка, пуговица и т. п.), нитки. Сначала сконструируем маятник, берем нитку длиной приблизительно 25 сантиметров, и привязываем ее к грузику.

Алгоритм выполнения

Теперь можно приступать к процессу измерения давления. Сначала необходимо занять удобное сидячее положение, располагаем руку прямо перед собой на столе (для правши, производить самостоятельное измерение, будет удобнее на левой руке). Заняв удобное положение, необходимо поместить линейку на руке, таким образом, чтоб ее начало было в области изгиба локтя. Берем конструкцию маятника второй рукой за свободный конец, и удерживаем ее над началом линейки, когда она примет неподвижное состояние, начинаем медленное движение руки вдоль направления линейки к локтю. Маятник не должен соприкасаться с линейкой либо кожей, но стараться максимально приблизить его к руке необходимо. Дыхание должно быть легким и свободным. Недопустимо отвлекаться на какие-либо разговоры и прочее.

Производить движение маятника необходимо плавно и не торопясь, отслеживая состояние грузика. Как только грузик начал шевелиться (выражается в одинаковых поперечных колебаниях) отмечаем этот момент, это будет отметкой первого уровня верхнего давления. Если грузик начал двигаться на значении 10, полученное число умножаем на 10, это означает что уровень давления в пределах 100.Далее необходимо линейку развернуть на 180 градусов, чтобы начало линии делений было расположено на сгибе запястья. Производим движение маятника от начала линейки, теперь соответственно к запястью. Отмечаем момент, когда грузик начал двигаться, это будет отметкой нижнего давления (для получения результата верхнего и нижнего давления, полученное значение на линейке, необходимо умножать на десять).

Процесс измерения давления окончен, однако для уверенности, можно повторить этот процесс еще один или несколько раз. Данный метод не имеет никаких подтверждений и обоснований с научной точки зрения, однако, его эффективность практически стопроцентная. Но все же стоит учесть, что всегда существует вероятность погрешности при измерении давления, без специального прибора. Такой способ можно применять в экстренных ситуациях, когда срочно необходимо измерить давление человека, под рукой нет тонометра, и от этого зависит человеческая жизнь.

Как видите, измерять давление без тонометра легко. Но для правильной диагностики лучше использовать прибор.

11.05.2017

Частые стрессы, напряженный и стремительный ритм современной жизни провоцируют скачки давления. Это негативно сказывается на здоровье.

Некоторые не придают значения на возникающие головные боли, общее необъяснимое ухудшение состояния.

Принимают обезболивающие или тонизирующие таблетки и продолжают жить в том же ритме, пока плохое самочувствие и проблемы сердечнососудистой системы не становятся явными. Нужно, чтобы вы померили давление, для измерения давления нужен тонометр. Повышенное давление фиксируется у 40% населения. Каждому необходимо знать, как правильно мерить давление.

Измерения давления и определение своих показателей артериального давления (соблюдая алгоритм действий необходимо не только для людей, имеющих проблемы со здоровьем.

Чтобы обнаружить и своевременно устранить возможные отклонения в организме и не пропустить начало болезни надо периодически контролировать показатели давления и здоровым людям. Существуют различные методы измерения артериального давления.

Виды тонометров

Измеряют давление специальным приспособлением – тонометром, который бывает:

механическим
полуавтоматическим
автоматическим

Прибор состоит из:

манжеты – надевается на руку;
груши – для накачивания воздуха в манжету
манометра – фиксирующего показатели давления
Фонендоскоп

Нужно ознакомиться с правилами как можно измерить давление разными тонометроми , чтобы выбрать удобный для вас. Приобретая тонометр, очень важно правильно подобрать манжету. Пневмоманжета надевается на руку и сжимает ее при нагнетании воздуха, она должна соответствовать объему руки. Изготавливают манжеты разных размеров (для слишком полных людей, для детей). Хорошо зарекомендовали себя тонометры фирмы Omron.

Чтобы получить достоверные, правильные цифры, надо знать, как измерить артериальное давление.

Многие считают, что не имеет значение, на какой руке мерить давление. Однако показатели измерения на обеих руках отличаются на 10-20 мм рт.ст. Если разница показателей в зависимости от того, на какой руке вы меряете давление отличается намного больше (чем 10-20 единиц), то это может свидетельствовать о расслоении стенок аорты — редком и серьезном заболевании. Нет точных подтвержденных данных на какой руке давление выше. У одних людей (около 50% населения) давление на правой руке выше, чем на левой. У других (45%) – наоборот. Это зависит от индивидуальных особенностей человека и считается нормой. Для получения максимально точных данных нужно измерить давление на обеих руках. В дальнейшем определите для себя на какой руке правильно мерить давление, так как единого мнения не существует.

Есть разные методы измерения кровяного давления. Чтобы получить правильные показатели при измерении давления нужно знать, как правильно измерить артериальное давление. Необходимо соблюдать следующие правила:

за час до не курить, не употреблять алкоголь, не пить кофе;
создать спокойную, комфортную обстановку;
принять сидячую позу, расслабиться
опорожнить мочевой пузырь;
руку для надевания манжетки расположить на столе так, чтобы локоть был примерно на уровне сердца
не разговаривать и не двигаться

В помещении должно быть тепло, от холода сосуды сжимаются и показания будут искажены. При необходимости повторного измерения, сделать паузу на 5 минут, расслабив манжету.

Надо измерить давление 2-3 раза, взять средний показатель. Иногда пациент испытывает волнение при виде белого халата. Если человек лежал и резко поднялся, давление также увеличится. Надо дать время человеку успокоиться и расслабиться.

Артериальное давление показывает работу сердца: верхнее (систолическое) –сердце максимально сжато, нижнее (диастолическое) – максимально расслаблено. Оптимальное давление (норма) 120/80 мм рт. ст. Показатели 100-130/60-85 считаются удовлетворительными. Отклонения от этих цифр в любую сторону сигнализирует о каких-то патологиях в организме, начале заболевания. Причинами могут стать: гормональный сбой, заболевания сосудов, сердца, почек. Необходимо пройти обследование. Артериальная гипертензия (АГ) имеет 3 степени развития:

повышенное давление – 130-139/85-89;
гипертония 1-й степени – 140-159/90-99;
гипертония 2-й степени – 160-179/100-109;
гипертония 3-й степени – выше180/выше 110.

Эти цифры могут немного изменяться с возрастом.

Измерение давления механическим тонометром

Используются разные способы для измерения артериального давления , измерение давления производят разными тонометрами . Многие используют механические тонометры, как наиболее доступные по цене, но не знают, как правильно измерять артериальное давление самому с его помощью. Предлагаем алгоритм измерения артериального давления ручным (механическим) тонометром:

сесть за стол, ноги поставить на пол ровно;
освободить руку от одежды;
закрепить манжету (выше локтя на 3-4 см). Манжета должна находиться примерно на уровне сердца, сильно не пережимать манжетой руку (не должна давить);
поместить фонендоскоп на локтевом сгибе для прослушивания пульса;
быстро накачать воздух до показаний (200, иногда и более) на манометре;
медленно выпускать воздух, ослабив клапан;
внимательно слушать пульсацию сердца: первый удар – верхнее давление (заметить цифру на манометре), последний удар – нижнее давление (цифра на манометре). Можно также посчитать частоту пульса за минуту.

Соблюдая правила измерения артериального давления, можно получить правильные показатели. Несложно научиться измерять артериальное давление механическим тонометром самому. Ведь в домашних условиях надо это делать 2-3 раза в день, особенно гипертоникам. Делая измерения давления, вести запись показаний для лечащего врача, чтобы правильно подобрать необходимые препараты для его стабилизации.

О механическом тонометре люди отзываются хорошо. Он должен быть в каждом доме, особенно у пожилых людей. Вначале процесс измерения может показаться непростым. Но когда вы приобретете навыки измерения давления, как измерить давление механическим тонометром все будет получаться легко и не отнимать много времени.

Многие предпочитают измерять давление именно тонометром ручным, не доверяя автоматическим приборам. Но людям после 60 лет непросто самим справляться с измерением давления механическим тонометром. Для пожилых людей рекомендуется приобрести автоматический прибор.

Как правильно измерить давление электронным тонометром

Все знают, как мерить давление ручным тонометром. Но измерить артериальное давление механическим тонометром не всегда удобно. Для упрощения процесса современные технологии предлагают новые приборы для измерения давления. В любом аптечном пункте можно приобрести электронный тонометр.

Измерять давление автоматическим тонометром очень просто. Техника измерения артериального давления такова: надеть на руку манжетку и на приборе нажать кнопку «старт». Если манжетка надета правильно на мониторе отражается ОК и символ круга. Электронный тонометр сам накачает манжетку, произведет все измерения, отразит на экране показатели артериального давления и пульса (количества ударов сердца в минуту). Такой прибор удобен для тех, кому надо мерить давление несколько раз на протяжении дня. Как часто и как измерять, подскажет лечащий врач-терапевт.

В нем есть и индикатор аритмии. Они просты в использовании, незаменимы, когда человеку непросто измерить эти показатели механическим тонометром, например в момент приступа. Есть модели оснащенные встроенной памятью, удобные для гипертоников. Лечащий врач может просмотреть историю, динамику изменений давления в процессе приема определенного препарата. Это поможет подобрать самый эффективный препарат для поддержания оптимального давления для конкретного пациента. Прежде чем приобрести прибор изучите, как измерить давление обычным тонометром и как правильно мерить давление электронным тонометром и выберите более приемлемый для вас вариант.

Существует мнение, что электронный прибор часто измеряет неправильно, так как при каждом последующем измерении показывает другие цифры. Это происходит из-за того, что прибор реагирует на малейшие изменения (колебания) давления крови. Поэтому, чтобы точнее измерить давление, надо произвести замеры 3 раза подряд (с паузами в 5 минут) и вычислить средний результат.

В полуавтоматических электронных тонометрах, воздух надо нагнетать самостоятельно, а цифры отражаются на мониторе. В них предусмотрены манжеты 3-х видов, которые надеваются на плечо, палец, или запястье. Модель с манжетой на палец грешат неточностью измерения. По цене они располагаются между механическими и электронными.

Измерение артериального давления по методу Короткова

В 1906 г году была опубликована аускультативная методика измерения артериального давления русского профессора С.Н.Короткова. Метод Короткова бескровного измерения АД и метод является единственным, утвержденным ВОЗ и рекомендованным врачам мира для применения по сегодняшний день. Измерение проводится сфигмоманометром, с помощью стетоскопа слушают тона Короткова от пережатой артерии.

Этим методом давление измеряется гораздо точнее. Коротков описал 5 фаз тонов сердца, слышных во время сдувания манжеты, из которых:

1-я фаза (появление тонов) – показания сфигмоманометра соответствует систолическому давлению;
5-я фаза (исчезновение тонов) — диастолическому давлению.

Каждый третий человек в мире страдает гипертензией. Сердечнососудистые заболевания стоят на первом месте по смертности. Особое внимание следует обращать на свое здоровье в плане работы сердца и сосудов.

Если возникают такие симптомы, как головокружение, головные боли, тошнота нужно проверить давление, научиться измерять давление тонометром, приобрести для этого подходящий вам прибор.

Кандидат медицинских наук, врач-невролог Л. МАНВЕЛОВ (ГУ НИИ неврологии РАМН).

Вновь и вновь приходится возвращаться к теме гипертонии и повышенного артериального давления. Слишком короток век у мужчин (в последнее время и у женщин) в России. Очень часто причиной инсультов и инфарктов становится безразличное отношение к своему здоровью. И здесь немаловажно то, что мы не следим за артериальным давлением. Банька с пивком или многочасовые усилия над грядками под палящим солнцем для гипертоников могут обернуться катастрофой. Только очень часто люди и не догадываются, что у них повышенное давление. Однако измерять его тоже нужно уметь, даже с помощью самых умных приборов.

Что такое артериальное давление?

1. Показатели суточного мониторирования артериального давления в пределах нормы.

2. Показатели суточного мониторирования артериального давления у больного гипертонической болезнью (повышение артериального давления в дневные и ночные часы).

3. Те же показатели через пять лет несистематического лечения.

Определение и классификация уровней артериального давления (в мм рт.ст.) у лиц страше 18 лет.

Нормальным считается уровень артериального давления в пределах от 139 (систолическое) до 60 мм рт. ст. (диастолическое).

Правильное положение манжетки и тонометра при измерении анероидным манометром.

Правильное измерение давления аппаратом с дисплеем.

Немецкий физиолог Иоганн Догиль в 1880 году использовал этот аппарат, изучая влияние музыки на кровяное давление.

Артериальное давление (АД) - давление крови в артериях - один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно может изменяться при многих заболеваниях, и поддержание его на оптимальном уровне жизненно важно. Недаром любой осмотр недомогающего человека врач сопровождает измерением АД.

У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости и во многих других случаях.

Различают систолическое, или верхнее, артериальное давление - давление крови в период сокращения желудочков сердца (систолы). При этом из них выталкивается около 70 мл крови. Такое количество не может сразу пройти через мелкие кровеносные сосуды. Поэтому аорта и другие крупные сосуды растягиваются, а давление в них повышается, достигая в норме 100-130 мм рт. ст. Во время диастолы давление крови в аорте постепенно падает в норме до 90 мм рт. ст., а в крупных артериях - до 70 мм рт. ст. Разницу в величинах систолического и диастолического давления мы воспринимаем в виде пульсовой волны, которую и называют пульсом.

Артериальная гипертония

Повышение артериального давления (140/90 мм рт. ст. и выше) наблюдается при гипертонической болезни, или, как принято ее называть за рубежом, эссенциальной гипертонии (95% всех случаев), когда причину болезни установить не удается, и при так называемых симптоматических гипертониях (лишь 5%), развивающихся вследствие патологических изменений ряда органов и тканей: при заболеваниях почек, эндокринных заболеваниях, врожденном сужении или атеросклерозе аорты и других крупных сосудов. Артериальную гипертонию недаром называют молчаливым и таинственным убийцей. В половине случаев заболевание длительное время протекает бессимптомно, то есть человек чувствует себя совершенно здоровым и не подозревает, что коварная болезнь уже подтачивает его организм. И вдруг, как гром среди ясного неба, развиваются тяжелейшие осложнения: например, инсульт, инфаркт миокарда, отслойка сетчатки глаза. Многие из тех, кто выжил после сосудистой катастрофы, остаются инвалидами, для которых жизнь сразу как бы делится на две части: “до” и “после”.

Недавно пришлось услышать от больной поразительную фразу: “Гипертония - это не болезнь, артериальное давление повышено у 90% людей”. Цифра, конечно, сильно преувеличена и основана на слухах. Что же касается мнения о том, что гипертония - не болезнь, то это вредное и опасное заблуждение. Именно такие больные, которых, что особенно удручает, подавляющее большинство, не принимают гипотензивные средства или лечатся не систематически и не контролируют артериальное давление, легкомысленно рискуя своим здоровьем и даже жизнью.

В России в настоящее время повышенное АД имеют 42,5 млн человек, то есть 40% населения. Причем в то же время, по данным представительной национальной выборки населения России в возрасте 15 лет и старше, знали о наличии у них артериальной гипертонии 37,1% мужчин и 58,9% женщин, а получали адекватную гипотензивную терапию всего 5,7% больных мужчин и 17,5% женщин.

Так что в нашей стране предстоит большая работа по профилактике сердечно-сосудистых катастроф - добиваться контроля за артериальной гипертонией. На решение этой проблемы направлена целевая программа “Профилактика и лечение артериальной гипертонии в Российской Федерации”, которая проводится в настоящее время.

Как измеряют артериальное давление

Диагноз “гипертоническая болезнь” ставит врач, и нужное лечение выбирает он, а вот регулярный контроль за артериальным давлением - это уже задача не только медицинских работников, но каждого человека.

Сегодня в основе наиболее распространенного способа измерения артериального давления лежит предложенный еще в 1905 году отечественным врачом Н. С. Коротковым метод (см. “Наука и жизнь” № 8, 1990 г.). Он связан с выслушиванием звуковых тонов. Кроме того, применяются пальпаторный метод (прощупывание пульса) и метод суточного мониторирования (непрерывного контроля за давлением). Последний очень показателен и дает наиболее точную картину того, как изменяется артериальное давление в течение суток и как оно зависит от разных нагрузок.

Для измерения АД методом Короткова используются ртутные и анероидные манометры. Последние, а также современные автоматические и полуавтоматические аппараты с дисплеями перед использованием калибруют по ртутной шкале и периодически проверяют. Кстати, на некоторых из них верхнее (систолическое) артериальное давление обозначается буквой “S”, а нижнее (диастолическое) - “D”. Существуют и автоматические приборы, приспособленные для измерения АД через определенные, установленные промежутки времени (например, так можно наблюдать за больными в клинике). Для суточного мониторирования (слежения) АД в условиях поликлиники созданы портативные аппараты.

Уровень артериального давления колеблется в течение суток: обычно он бывает наиболее низким во время сна и повышается к утру, достигая максимума в часы дневной активности. Важно знать, что у больных артериальной гипертонией нередко ночные показатели АД оказываются выше дневных. Поэтому для обследования таких пациентов большое значение имеет суточное мониторирование АД, результаты которого позволяют уточнить время наиболее рационального приема лекарств и обеспечить полноценный контроль эффективности лечения.

Разница между самым высоким и самым низким значениями АД в течение суток у здоровых людей, как правило, не превышает: для систолического - 30 мм рт. ст., а для диастолического - 10 мм рт. ст. При артериальной гипертонии эти колебания выражены резче.

Что же есть норма?

Вопрос о том, какое АД следует считать нормальным, довольно сложен. Выдающийся отечественный терапевт А. Л. Мясников писал: “В сущности, нет ясной границы между величинами артериального давления, которые надо считать для данного возраста физиологическими, и величинами артериального давления, которые следует считать для данного возраста патологическими”. Однако на практике, разумеется, невозможно обойтись без определенных нормативов.

Критерии определения уровня АД, принятые в 2004 году Всероссийским обществом кардиологов, основаны на рекомендациях 2003 года Европейского общества по гипертонии, экспертов объединенного национального комитета США по профилактике, диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления. Если систолическое и диастолическое АД находятся в разных категориях, то оценка производится по более высокому показателю. При отклонении от нормы мы говорим об артериальной гипотонии (артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст.) или артериальной гипертонии (см. таблицу).

Как правильно измерять артериальное давление?

Артериальное давление чаще всего измеряется в положении сидя, но иногда приходится делать это в положении лежа, например, у тяжело больных или когда пациент стоит (при функциональных пробах). Однако независимо от положения обследуемого предплечье его руки, на которой измеряется АД, и аппарат должны находиться на уровне сердца. Нижний край манжетки располагают примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Незаполненная воздухом манжетка не должна сдавливать подлежащие ткани.

Воздух быстро нагнетают в манжетку до уровня на 40 мм рт. ст. выше того, при котором исчезает пульс на лучевой артерии вследствие пережатия сосудов. Фонендоскоп прикладывают к локтевой ямке в точке пульсации артерии непосредственно под нижним краем манжетки. Воздух из нее нужно выпускать медленно, со скоростью 2 мм рт. ст. на один удар пульса. Это необходимо, чтобы точнее определить уровень АД. Точка шкалы манометра, в которой появились различимые пульсовые удары (тоны), отмечается как систолическое давление, а точка, в которой они исчезают, - как диастолическое. Изменение громкости тонов, их ослабление в расчет не принимаются. Давление в манжетке снижают до уровня нуля. Существенное значение имеет точность фиксации и регистрации моментов появления и исчезновения тонов. К сожалению, нередко при измерении АД предпочитают округлять результаты до нуля или пяти, что затрудняет оценку полученных данных. АД обязательно следует регистрировать с точностью до 2 мм рт. ст.

Нельзя производить отсчет уровня систолического АД по началу видимых на глаз колебаний ртутного столбика, главное - появление характерных звуков; во время измерения АД выслушиваются тоны, которые подразделяют на отдельные фазы.

Фазы тонов Н. С. Короткова
1-я фаза - АД, при котором слышны постоянные тоны. Интенсивность звука постепенно нарастает по мере сдувания манжетки. Первый по крайней мере из двух последовательных тонов определяется как систолическое АД.
2-я фаза - появление шума и “шуршащего” звука при дальнейшем сдувании манжетки.
3-я фаза - период, во время которого звук напоминает хруст и нарастает по интенсивности.
4-я фаза соответствует резкому приглушению, появлению мягкого “дующего” звука. Эта фаза может быть использована для определения диастолического АД при слышимости тонов до нулевого деления.
5-я фаза характеризуется исчезновением последнего тона и соответствует уровню диастолического АД.

Но помните: между 1 -й и 2-й фазами тонов Короткова звук временно отсутствует. Так происходит при высоком систолическом АД и продолжается на протяжении сдувания воздуха из манжетки до 40 мм рт. ст.

Случается, что уровень АД забывается за время между моментом измерения и регистрацией результата. Именно поэтому следует записывать полученные данные немедленно - до снятия манжетки.

В случаях, когда возникает необходимость измерения АД на ноге, манжетку накладывают на среднюю треть бедра, фонендоскоп подводят к подколенной ямке в месте пульсации артерии. Уровень диастолического давления на подколенной артерии примерно такой же, как и на плечевой, а систолического - на 10-40 мм рт. ст. выше.

Уровень АД может колебаться даже в короткие промежутки времени, например во время измерения, что связано с целым рядом факторов. Поэтому при его измерении нужно соблюдать определенные правила. Температура в помещении должна быть комфортной. За один час до измерения АД пациенту не следует есть, физически напрягаться, курить, подвергаться воздействию холода. В течение 5 минут до измерения АД ему нужно посидеть в теплой комнате, расслабившись и не меняя принятой удобной позы. Рукава одежды должны быть достаточно свободными, желательно оголить руку, сняв рукав. Измерять АД следует два раза с интервалом не меньше 5 минут; регистрируется среднее значение по двум показателям.

Кроме того, следует помнить и о недостатках в определении АД, обусловленных погрешностью самого метода Короткова, которая в идеальных условиях, при нормальном уровне АД составляет ±8 мм рт. ст. Дополнительным источником ошибок могут быть нарушения сердечного ритма у больного, неправильное положение его руки во время измерения, плохое накладывание манжетки, нестандартная или неисправная манжетка. Для взрослых последняя должна иметь длину 30-35 см, чтобы как минимум один раз обернуться вокруг плеча обследуемого, а ширину - 13-15 см. Маленькая манжетка - нередкая причина ошибочного определения повышенного АД. Однако для тучных людей может потребоваться манжетка большей, а для детей - меньшего размера. Неточность измерения АД может быть связана и с избыточным сдавливанием манжеткой подлежащих тканей. Завышение показателей АД бывает и при раздувании слабо наложенной манжетки.

Недавно пришлось говорить с больным, которому медицинская сестра в поликлинике сказала, измерив АД, что оно повышено. Придя домой, больной измерил АД собственным аппаратом и с удивлением отметил значительно меньшие показатели. Типичное проявление гипертонии “белого халата” объясняется эмоциональными реакциями (наш страх перед вердиктом врача) и учитывается при диагностике артериальной гипертонии и определении оптимального уровня артериального давления в ходе лечения. Гипертония “белого халата” встречается нередко - у 10% пациентов. В помещении необходимо создать соответствующую обстановку: должно быть тихо и прохладно. Недопустимо вести посторонние разговоры. Беседовать с обследуемым надо спокойно, доброжелательно.

И напоследок... Мы далеко не бессильны перед коварным заболеванием. Оно достаточно хорошо поддается лечению, о чем убедительно свидетельствуют широкомасштабные профилактические программы борьбы с артериальной гипертонией, проводившиеся как в нашей стране, так и за рубежом и позволившие снизить в течение пяти лет заболеваемость инсультом на 45-50%. Все больные получали адекватное лечение и строго выполняли предписания врача.

Если вам больше 40 лет, систематически измеряйте артериальное давление. Хочется еще раз подчеркнуть, что артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но это делает заболевание еще более опасным, наносящим “удар из-за спины”. Аппарат для измерения артериального давления должен быть в каждой семье, а научиться его измерять следует каждому взрослому человеку, тем более что существенных трудностей это не представляет.

“Знание, которое более всего необходимо для человеческой жизни, - это познание самого себя”. Проживший ровно 100 лет известный французский писатель и философ Бернар Фонтенель (1657-1757) пришел к такому актуальному и в настоящее время заключению.

Артериальное давление – сила воздействия, оказываемая кровью на сосуды. Очень часто общее состояние человека определяет именно уровень давления. За норму принято считать показатели 120 на 80 мм.рт.ст., где первое число – систолическое или нижнее давление, а вторая определяет диастолическое — верхнее.

По сути у каждого человека свое «рабочее» давление. На этот показатель влияет возраст, вес, общее состояние организма и даже род занятий человека. С возрастом давление меняется, оба показателя пропорционально увеличиваются. Постоянный уровень АД в здоровом организме зависит по большей части от силы сердечного выброса и тонуса сосудов.

Норма

В последние годы врачи пришли, к единому мнению за общий норматив для взрослого человека держать показатель 120 на 80. Конечно, эти цифры нельзя брать за образец, даже у совершенно здорового человека эти цифры с возрастом могут измениться, при чем существенно.

Так для молодого человека в возрасте от 16 до 20 нормальными будут показатели 100/120 на 70/80, на возрастном этапе до 40 лет комфортными будут показатели 120/130 на 70/80. От 40 до 60 лет нормальным считается давление в пределах 140 на 90, в возрасте за 60 верхнее давление может подняться еще на 10 пунктов, до 150.

Отклонение от нормы на 10 мм ртутного столба и больше увеличивают вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. При повышенном давлении происходят нарушения снабжения кровью и кислородом головного мозга, появляются нарушения в его работе.

Вероятность возникновения инсульта увеличивается, в четыре раза возрастает риск возникновения ишемической болезни сердца, поражение сосудов ног происходит в два раза чаще. Частые головные боли, слабость, головокружение – чаще всего в основе этих недугов лежит именно давление.

Пониженное давление не так критично, но испортить жизнь оно способно. Депрессии и апатии могут сопровождать гипотоника всю жизнь.

С годами сосуды становятся слабее, изнашиваются, поэтому давление меняется. На этот показатель также оказывают свое воздействие образ жизни, комплекция и даже пол человека. Так у худенькой тридцатилетней женщины вполне может быть нормой показатель в 110 на 70. При этом для юноши атлетического сложения нормальным показателями будут 130 на 80.

Причины нарушения

Артериальное давление зависит от объема жидкости, циркулирующей в организме, на ее количество влияют разные факторы:

Это не все, но основные причины появления гипертонии – повышенного давления. Гипотония, пониженное давление, имеет свои причины появления.

Небольшое снижение уровня АД не оказывает столь пагубного влияния на организм, как гипертония, но влияет на качество жизни человека. Постоянное ощущение слабости, апатия дают о себе знать.

Чтобы вовремя распознать «подступающие» гипертонию или гипотонию необходимо чаще измерять давление, и не только тогда, когда у вас болит голова и вы предполагаете, что причиной может послужить именно перепады в давлении. Измерять давление следует и в те дни, когда вы себя хорошо чувствуете. Для чего? Чтобы точно знать свои «рабочие» показатели и при первых же сбоях обратить на них внимание.

Как определить давление без тонометра по симптомам

Плохое самочувствие? Прислушайтесь к своему организму, вполне возможно, что у вас упало или подскочило АД. Итак, как определить высокое давление без тонометра?

Если у вас присутствует хотя бы часть этих симптомов, стоит обратить на них внимание, вполне вероятно, что у вас развивается гипертония.

Все эти симптомы характерны для пониженного давления, поэтому их тоже нельзя оставлять без внимания.

Именно для того, чтобы измерять уровень артериального давления и существует тонометр. Бывает и так, что нет возможности им воспользоваться, а давление измерить – жизненная необходимость. В таких случаях народная молва учит, как без прибора определить повышенное или пониженное давление.

Как измерить давление без тонометра

Самые точные измерения можно сделать только с помощью специального манжета с грушей и мерной шкалой и стетоскопа, но и при их отсутствии можно определить причастность давления к своему плохому самочувствию. Существуют разные методы определения кровяного давления.

Первый метод учит как узнать давление по пульсу. Чтобы измерения были максимально достоверными, организм нужно подготовить. Исключите любую физическую нагрузку, иначе показатели будут некорректны. Хотя бы за полчаса до замеров не курите и не ешьте.

Примите удобное сидячее положение. Спина не должна быть напряжена, лучше опереться на спинку стула. Руку, по которой будете проводить подсчет пульса, следует держать в естественном положении на уровне сердца. В момент измерения нельзя разговаривать и двигаться. Заранее приготовьте часы с секундной стрелкой.

Нащупываем пульс в области запястья и подсчитываем количество ударов за 30 секунд. Полученный результат умножаем на два, это будет ваш пульс за полную минуту. Можно посчитать количество ударов зажав под пальцами сонную артерию или воспользоваться пульсометром, который сразу выдаст результат.

Если пульс едва прощупывается, и при нажатии на артерию пропадает, с большой вероятностью можно утверждать, что давление низкое. Если пульс прощупывается очень хорошо, удары слишком четкие и частые – высокое. Количество ударов — явный показатель.

Нормальным пульсом для взрослого человека считается 60-80 ударов в минуту. Отклонения вверх или вниз от этого показателя – верный признак сбоев в давлении в ту или иную сторону.

Второй метод с кольцом и линейкой также учит, как можно измерить давление без тонометра. Он чуть сложнее, но при этом способе можно получить более точные показания, чем при первом. Для измерения давления нам потребуются кольцо, желательно взять абсолютное ровное, без камня, подойдет обручальное. Двадцатисантиметровая линейка также потребуется для определения давления.

Перед процедурой нужно провести ту же подготовку, что описана в предыдущем методе.

Линейку кладем на внутреннюю сторону от запястья к локтевому суставу. Ноль должен находиться в стороне запястья. Конец линейки должен практически упираться в согнутый локтевой сустав, там у нас деление 20 см. Если меряете сами себе, удобнее это делать правой рукой, значит линейку устареваем на левой руке.
В кольцо вдеваем простую швейную нитку и делаем что-то на подобии маятника, нитка должна быть 15-20 сантиметров. Место кольца с успехом может занять простая гайка или даже скрепка. Главное, чтобы предмет был не слишком легким и не слишком тяжелым.
Заносим кольцо над линейкой. Не разговариваем, не торопимся, движения размеренны, дыхание ровное. Медленно ведем маятник от нулевой отметки выше к локтю. Расстояние между кольцом и линейкой не должно превышать полутора сантиметров. В противном случае у вас или ничего не выйдет, или показания будут не точны.
По мере того, как кольцо продвигается ближе к локтю, оно начнет раскачиваться из стороны в сторону. Запомните первый показатель, его нужно умножить на 10 и получится нижнее давление – диастолическое.
Продолжаем продвигать кольцо дальше по линейке и запоминаем цифру, над которой маятник раскачается во второй раз. Как и в первом случае умножаем эту цифру на десять и получаем верхнее или систолическое давление.

При сдаче венозной крови как натощак, так и на сытый желудок, объем сахара в норме составляет 3,2-6,1 ммоль/л.

Однако обязательно следует учитывать текущий анамнез, хронические заболевания и, конечно же, возраст больного. Нормы сахара в крови в зависимости от возраста содержатся в таблице.

Чтобы следить за влиянием сахара на здоровье, необходимо знать, какое его количество допускается в крови. Единица измерения – моль на литр. Существуют установленные нормы, которые зависят от возраста человека. Рассмотрим показатели по возрастным категориям:

Для младенцев до одного месяца норма составляет от 2,5 до 4,4.
Для детей до 14 лет допускаются значения от 3,3 до 5,5.
Для остальных – от 3,5 до 5,5.

Гипогликемия и ваш недоношенный ребенок… Как и большинство остальных, преждевременно рожденных младенцев, ваше дитя не сможет покинуть больницу до тех пор, пока ребенок не сможет самостоятельно регулировать его уровеньсахара в крови.

Гипогликемия может и не угрожать вашей беременности… Если уровень глюкозы в вашей крови повышается или уже превысил норму, ваш врач посоветует вам снизить уровень глюкозы путем контроля за потребляемой пищей.

Беременность и гипогликемия… Вам необходимо научится регулировать уровеньсахара в крови и обращать повышенное внимание на симптомы проявления диабета. … Это – по медицинским показаниям – содержание необычно низкого уровня сахара в крови

Менопауза и диабет… Это означает, что вам придется сдавать больше анализов, чем обычно, но это также значит, что вам не придется случайным образом повышать содержание сахара в крови только потому, что вы перепутали симптомы менопаузы с симптомами низкого уровня сахара.

Беременность и диабет… Воздействие приема пищи и закуски на уровень содержания глюкозы в крови должно быть прослежено самостоятельное и не менее четырех раз на протяжении дня. … Будь у вас ранняя стадия диабета, либо гестационный диабет, существует огромный риск эмбриональных врожденных дефектов или, даже летальных исходов, от гипергликемии или ненормально высокого уровня сахара в крови, который необходимо…

Первый триместр беременности - распространенные жалобы и способы их устранения… В вашем желудке должна постоянно находиться какая-нибудь пища, чтобы уровеньсахара в крови не поднимался резко. … В этой ситуации вам может помочь солевой раствор для носоглотки.

… Также вам необходимо пить больше воды и на ночь включать увлажнитель воздуха. … Во время беременности часто имеет место простуда. … Иногда сон может быть нарушен вследствие закупорки носового канала.

1 2 3 Следующая

Повышенное содержание сахара в крови может возникнуть вследствие диабета, когда Ваш организм не вырабатывает достаточное количество инсулина или не может должным образом усвоить инсулин. Ситуация с повышенным содержанием сахара в крови может осложниться вследствие:

Стресса;
Инфекции или болезни;
Употребления некоторых лекарств, таких как стероиды;
Беременности.

Наиболее общими причинами повышенного содержания сахара у людей, страдающим диабетом, являются:

Прием недостаточного количества инсулина или таблеток от диабета
Пропуск или отложенный прием лекарств от инсулина
Употребление слишком большого количества пищи
Употребление пищи с высоким содержанием сахара или углеводов

Симптомы

У Вас могут быть один или несколько симптомов повышенного содержания сахара в крови. Члены Вашей семьи могут заметить эти симптомы раньше Вас.

Сильная жажда
Частое мочеиспускание
Повышенное чувство голода
Затуманенное зрение
Увеличение веса или похудение
Чувство усталости или сонливости
Чувство угрюмости или раздражительности
Медленное заживание ран
Онемение стоп или рук
Зуд во влагалище или частые вагинальные инфекции
Импотенция
Ощущение зуда на коже
Кожные инфекции, такие как фурункулез

Медицинский уход

Если у Вас диабет, контролируйте содержание сахара в крови, выполняя Ваш план лечения диабета:

Следуйте своему плану приема пищи.
Принимайте инсулин и таблетки в соответствии с рецептом.
Часто проверяйте уровень сахара в крови и записывайте результаты измерений.
Продолжайте свою обычную деятельность или физические упражнения.
Обратитесь к своему врачу в случае, если у Вас наблюдаются признаки повышенного содержания сахара в крови.
Если Вы больны, следуйте своему плану действий в случае болезни.

Если не принимать меры по излечению, повышенное содержание сахара в крови может привести к коме и даже к летальному исходу.

Если у Вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к Вашему врачу или медсестре или педагогу по вопросам диабета.

Лечебные мероприятия

Уровень сахара

Прежде чем начинать лечение гипогликемии, необходимо выяснить причину скачка сахара в кровяном русле. Для этого проводится опрос больного, чтобы определить подробности обстоятельств, при которых произошел гипогликемический синдром. Если дефицит спровоцирован нарушениями функционирования желез внутренней секреции, то чтобы нормализовать уровень сахара в крови, нужно устранить первопричину, а, значит, привести в норму гормональный фон. Гипогликемия может появиться у больных, употребляющих фармацевтические препараты для снижения глюкозы. В таком случае нужно откорректировать дозировку принимаемых медикаментов. Если симптоматика гипогликемии не вызвана патологическими процессами, протекающими в человеческом организме, то для нормализации состояния в первую очередь потребуется пересмотреть рацион.

Рекомендуется обогатить питание углеводосодержащими продуктами: фруктами, хлебом, кашами, а также огранить потребление спиртного. Часто развитию гипогликемии способствует злоупотребление горячительными напитками. Для устранения острого гипогликемического приступа пациенту вводят в вену раствор глюкозы. Больным, находящимся длительное время в бессознательном состоянии, врачи прописывают подкожно 1 мл адреналина и внутримышечно 1-2 мл глюкагена.

Что сказать врачу

Контроль артериального давления должен стать нормой жизни. Проводить измерения следует в зависимости от тяжести заболевания: 2-3 раза в неделю или в сутки.

Перед походом к врачу запишите результаты измерений за последние три дня. Не скрывайте от специалиста, если предписанные вам препараты вы заменили другими. Важна также доза препаратов, которые мешают давлению подняться. Если вы увеличили или уменьшили прием лекарств, врач обязательно должен быть в курсе.

Попросите кого-то из близких сопровождать вас. Так они будут понимать ваше состояние и смогут оказать правильную первую помощь в критической ситуации.

Они смогут вместе с вами контролировать питание и более строго подходить к выбору продуктов, исключив из рациона те, после которых у вас поднимается уровень сахара или растут показатели АД.

Как употреблять шоколад

Каждому человеку полезно время от времени съедать небольшой кусочек шоколада. Ученые всегда хотели изучить взаимосвязь этого продукта для здоровья. В его составе содержатся полезные компоненты, которые способны улучшить эластичность сосудов, защищают сердце от высокого уровня нагрузок.

Но не стоит злоупотреблять этим продуктом, чтобы нормализовать артериальное давление. Известно, что шоколад эффективно борется со стрессовыми ситуациями, плохим настроением.

Лучше выбирать горький шоколад, в котором содержится большое количество какао. Если у человека диагностировали гипотонию, ограничений нет. Шоколад можно употреблять даже в виде какао.

Низкое давление при диабете 8212 что делать

Людям, которые болеют сахарным диабетом, приходится каждый день бороться с различными осложнениями, возникающими из-за их недуга.

Одно из наиболее распространенных осложнений – постоянные скачки давления. Кровь воздействует на сосуды благодаря силе, под которой понимают кровяное давление.

Из-за дисбаланса глюкозы диабетики имеют своеобразную вязкость крови, из-за нее и «скачет» давление. Как следствие – болезни сердца и аномалии, иногда бывают даже инсульты (чем это грозит читайте в этой статье). Поэтому больным следует кропотливо следить за своим давлением, чтобы избежать хронических болезней сердца.

Причины снижения давления

Существует множество причин снижения давления (гипотонии) у диабетиков, которые не всегда зависят от способа жизни и поведения человека, поэтому лучше перечислить каждую из них.

Нарушение работы вегетативной нервной системы (ВНС). Как правило, оно является врожденным. Это большая проблема для диабетиков, ведь, не следя за ВНС, они подвергаются большому риску для здоровья не столько из-за сахарного диабета, сколько из-за воздействующей на него нарушенной работы ВНС. Для таких людей пониженное давление – норма, а значит, становится нормой и постоянные боли в сердце из-за диабета.

Нарушение сердечной деятельности (симптом сердечной недостаточности). Это является одной из наиболее серьезных проблем – сахарный диабет сам по себе может пагубно влиять на сердце, а при наличии старых проблем с последним появляется замкнутый круг: больное сердце понижает давление – пониженное давление дает усложнения на сахарный диабет – диабет ухудшает работу сердца.

Диабетикам, страдающим сердечной недостаточностью, необходимо внимательно следить за работой сердца, чтобы избежать ухудшения работы внутренних органов.

Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу

Тут уже следует обратить внимание на работу почек – они вырабатывают гормоны стресса, которые обуславливают «скачки» давления

Причинами гипотонии также могут быть:

Если у диабетика нет вышеперечисленных проблем, а давление постоянно понижено – обратить внимание нужно на принимаемые лекарства. Возможно, что у больного есть личная непереносимость какого-то компонента в составе прописанного лекарства

Следует обратиться к врачу, чтобы выявить на какой именно элемент у диабетика аллергия

Возможно, что у больного есть личная непереносимость какого-то компонента в составе прописанного лекарства. Следует обратиться к врачу, чтобы выявить на какой именно элемент у диабетика аллергия.

Как повысить давление?

С пониженным давлением нужно бороться, ведь из-за него также снижается кровяное давление, как следствие – разрушаются ткани.

Способы повышения давления:

С утра пить чай натощак, лучше всего зеленый – бодрит не хуже кофе и никак не влияет на работу сердца.
Принимать половину таблетки аскорбиновой кислоты + две таблетки экстразеленого чая.
В стакан сока (лучше виноградного) или воды добавить женьшень в количестве не более 30-35 капель.
Контрастный душ с утра.
Можно съесть маленький кусочек соленого сыра.
Прием натурального тонизирующего средства: элеутерококк, левзея, лимонника, женьшень. За 20 минут до еды 2-3 раза в день принимается по 20-30 капель. Лучше растворить их в половине стакана воды.
Пить большое количество воды (особенно в жару) на протяжении дня.
Массаж, энергичное растирание мышц ног. поясницы и живота.

Можно добавить, что для поддержания нормального давления нужно иметь полноценный сон и не переутомляться. Также рекомендуется для повышения давления практиковать фитолечение, т.е. повышать давление при помощи трав.

Главное – не пытаться сесть на голодную диету, она может разрушить все старания поддержать здоровье и свести на нет попытки поддерживать нормальное давление.

Физиологи считают, что сахар причастен ожирению, гипертонии и диабету

За последние 50 лет потребление сахара в мировом масштабе утроилось; физиологи считают, что сахар причастен к таким заболеваниям как ожирение, гипертония и диабет.

Американские физиологи считают, что употребление сахара следует регулировать специальным налогом, поскольку он вызывает такую же физиологическую зависимость, что и табак или алкоголь.

Профессор Роберт Люстиг, исследователь из Калифорнии, отстаивает необходимость введения регулирующих мер в пищевой промышленности. В некоторых странах такие налоги на конкретные пищевые продукты уже введены; во Франции ими облагаются сладкие прохладительные напитки, а в Дании и Венгрии - продукты с повышенным содержанием жира.

Профессор Люстиг, который является крупным специалистом по детской тучности, пишет, что правительство должно рассмотреть возможность введения различных мер, в том числе новых налогов, ограничений на продажу сладостей и сладких напитков в школьное время, и даже запрет на продажу их детям. «Сахар соответствует всем критериям в отношении вмешательства общества, которые применяются к алкоголю и табаку», - заявил он.

Барбара Галлани, директор отдела безопасности пищевых продуктов в Британской федерации пищевой промышленности, отмечает, что федерация признает важность борьбы с неинфекционными заболеваниями во всем мире. «Однако такие заболевания вызываются множеством причин, а демонизация отдельных продуктов не способствует выработке потребителями реалистического подхода к своей диете, - считает она

Здоровье основано на сбалансированном и разнообразном питании в сочетании с физической активностью».

Почему при сахарном диабете повышается давление

Если же у больного инсулинонезависимый диабет, то гипертония формируется в ряде случаев намного раньше, чем другие обменные заболевания. У таких больных частой причиной болезни бывает эссенциальная артериальная гипертония.

феохромоцитома (заболевание, характеризующееся повышенной выработкой катехоламинов, из-за чего развивается тахикардия, боли в области сердца и артериальная гипертензия);
синдром Иценко-Кушинга (болезнь, вызванная повышенной выработкой гормонов коры надпочечников);
гиперальдостеронизм (повышенная выработка надпочечниками гормона альдостерона), характеризующийся отрицательным воздействием на сердце;
другое редкое аутоиммунное заболевание.

Способствуют болезни также:

дефицит магния в организме;
длительный стресс;
интоксикация солями тяжелых металлов;
атеросклероз и вызванное им сужение большой артерии.

Диета при гипертонии. Питание при повышенном давлении.

Многие люди, услышав от врача диагноз «гипертония», рисуют в своем воображении картину, когда каждый день начинается с обязательного приема лекарств.

На самом деле все может быть не так страшно

Да, вам действительно придется ежедневно уделять внимание своему здоровью, но вполне возможно, что вы обойдетесь и без таблеток. Правильное питание – вот чему вы должны в первую очередь уделять внимание

Диета при гипертонии всегда является обязательным дополнением к лечению, а иногда и вообще заменяет таблетки. Это вполне объяснимо: посмотрите на список причин повышенного давления – большая часть связана именно с едой.

Поэтому не будем тратить время и прямо сейчас перейдем к основным правилам питания при повышенном давлении.

8 правил питания при повышенном давлении или диета при гипертонии.

1. Сократите потребление соли. Вы уже знаете, что натрий задерживает жидкость в организме, что ведет к повышению давления. Врачи рекомендуют употреблять до 4-6 граммов соли в день. Часто такое количество можно получить только из самих продуктов, не добавляя соль при готовке. Но знайте, что полностью исключать соль из питания тоже нельзя.

2. Сократите употребление животного жира. Причиной гипертонии может стать закупорка сосудов вследствие образования холестериновых бляшек. Также жирная пища ведет к дополнительным килограммам, которые в свою очередь повышают давление.

Вместо свинины употребляйте рыбу или курицу, вместо майонеза заправляйте овощной салат растительным маслом, а традиционный бутерброд замените на бутерброд из ржаного хлебца с листом салата, помидором и сыром.

3. Сократите потребление сахара. Диета при гипертонии подразумевает уменьшение легкоусваиваемых углеводов, так как они - еще одна причина лишнего веса. Поэтому привыкайте пить чай без сахара, пирожные, торты и конфеты кушайте только по праздникам, а шоколад покупайте темный.

Если вы совсем не можете без сладостей, то попробуйте перейти на зефир и пастилу.

4. Ешьте меньше жареного и копченого. При жарке часть полезных веществ уничтожается, а также при сгорании масла выделяются вредные вещества. Копченые же продукты вредны в основном из-за большого содержания соли.

Идеальным питанием при гипертонии будет пища, приготовленная на пару.

5. Уменьшите потребления алкоголя, кофе и крепкого чая. Алкоголь вызывает спазмы сосудов, тем самым, повышая давление. Насчет кофе много споров, но все же большинство считает, что гипертоникам употреблять его не нужно. Крепкий чай тонизирует и увеличивает нагрузку на сердце. Так что переходите на «легкий» зеленый чай или другие напитки, например отвар шиповника.

На этом хватит запретов и ограничений!

6. Больше овощей и фруктов. Овощи полезны не только из-за содержания витаминов, но и наличия клетчатки. Благодаря ей снижается уровень холестерина и улучшается пищеварение. Также эти продукты низкокалорийные, что является большим плюсом.

7. Увеличьте потребление калия и магния. Это одно из важнейших правил питания при гипертонии. Калий и магний – лучшие друзья сердечно-сосудистой системы. Наверняка, врач порекомендует вам препараты, содержащие их. Но знайте, что лучшим источником этих веществ являются натуральные продукты.

В отдельных статьях я напишу подробно о продуктах, богатых калием и магнием, а здесь приведу лишь некоторые.

Калием богаты курага, бананы, свекла, картофель, изюм, обезжиренное молоко.

Магний содержится в фасоли, гречневой крупе, шпинате, фундуке.

8. Пейте отвар шиповника. Я уже писал, что каждый врач-кардиолог, у которого я был на приеме обязательно рекомендовал мне зимой пить отвар шиповника. Почитайте, как его правильно заваривать в этой статье и пейте на здоровье.

Как вы могли заметить, диета при гипертонии – это просто здоровое питание с акцентом на снижение потребления соли и увеличением поставок калия и магния в свой организм. Поэтому начинайте питаться правильно, тогда вы значительно снизите риск гипертонии.

Безопасные сладости для гипертоников

Стоит отметить, что не все продукты, содержащие сахар, губительны для здоровья гипертоников. Несмотря на то, что из-за гипертонии человек вынужден ограничить свой рацион питания, это вовсе не значит, что следует отказаться от совершенно всех сладких продуктов. Есть сахаросодержащая продукция, которая является полезной при гипертонии:

сухофрукты;
ягоды;
шоколад.

Именно в этих продуктах содержатся вещества, которые положительно действуют на сердечно-сосудистую систему. Тем не менее, они приводят его в норму артериальное давление. Поэтому рекомендуется ввести их в свой рацион.

Шоколад

При повышенном артериальном давлении иногда полезно съесть дольку шоколада. В результате исследований, проведенных в 2016 году, в шоколаде было обнаружено свыше 600 веществ, способствующих улучшению эластичности сосудов, а также защите сердца от ненормированных физических нагрузок.

Так, при гипертонии рекомендуется употреблять горький шоколад по 3–4 дольки не более 2-х раз в неделю. Стоит отметить, что человек, страдающий гипертонией, может также есть конфеты в плитках, а также пить какао и горячий шоколад.

Польза меда при гипертонии

Пациенты, которые знают, что от сахара поднимается давление, сознательно отказываются от всего сладкого. Это касается и меда. Однако исключать этот продукт из рациона не рекомендуется.

Мед защищает сосуды и сердце. Он предотвращает развитие инфаркта. Стоит отметить, что при гипертонии сладкие кондитерские изделия лучше всего заменять медом. Так, каждодневно советуется съедать по 2-е ложки или добавлять в чаи, отвары, выпечку и прочие блюда.

Сухофрукты и ягоды

Люди, страдающие гипотонией, отдают предпочтение сладостям: конфетам, шоколаду и т.д. А для гипертоников подойдут сухофрукты и ягоды.

Компоту из сухофруктов присуще мочегонное свойство. Такой напиток варится без сахара. Для его приготовления потребуется 1 кг сухофруктов. Их необходимо промыть и обобрать, после чего варить в 4-литровой таре. В готовый напиток можно добавить 2–3 чайных ложки меда. Употребление узвара (напиток из сухофруктов) допустимо при высоком артериальном давлении. Дело в том, что этот напиток моментально выводит лишнюю жидкость и предотвращает возникновение отеков.

Ягоды (виноград, смородина, рябина) обладают мочегонным действием. Для поддержания нормального давления их рекомендуется употреблять ежедневно.

Таким образом, типичные кондитерские изделия с большим содержанием крема способны нанести непоправимый ущерб здоровью гипертонику. Но повышенное давление – не повод отказаться от сладкого. Так, например, конфеты можно заменить ягодами, газировка – узваром, а торты – медом.

Симптоматика

Во избежание осложнений гипогликемии необходимо вовремя отследить сопутствующие симптомы и обратиться к доктору. Свидетельствуют о низком уровне глюкозы следующие признаки:

постоянная усталость;
гипергидроз;
мелкая дрожь;
сонливость;
рассеяность внимания;
покалывание в губах;
постоянное желание кушать;
зевота;
беспричинное беспокойство и тревожность.

Первым и самым заметным признаком болезни, человек чуствует сильную слабость организма.

Основным признаком гипогликемии считается сильная слабость. Бессилие человек ощущает даже после отдыха или сна

Кроме этого, следует обратить внимание, что почти все симптомы проявляются непосредственно после употребления сладкой пищи. На более запущенной стадии болезни больной может наблюдать приступы агрессии, которые обычно заканчиваются обмороками

Свидетельствовать о пониженном уровне сахара могут судороги, тахикардия и резкий упадок сил. Если вовремя не начать лечение гипогликемии, то больному грозят необратимые изменения ЦНС, которые могут повлечь за собой нарушения речи и зрения.

Поможет ли сахар при гипотоническом кризе

Резкое снижение давления провоцирует гипотонический криз. Быстро поднимутся показатели АД, если съесть кусочек шоколада, конфету. Поможет восстановить тонус сосудов кофе с сахаром или крепкий чай.

С внезапными понижениями давления помогут справиться соленные орешки. Их всегда нужно иметь под рукой, если гипотония ваш спутник по жизни. Но после выпейте воду в обязательном порядке. Она притягивается натрием, которого в соли в изобилии, и поднимает объем крови до необходимого уровня.

Хорошо выводит из состояния гипотонического криза сливочное масло, белый хлеб и сыр. Но вряд ли вы будете носить с собой дежурный бутерброд в кармане или сумочке. Поэтому для экстренной ситуации запаситесь орешками, шоколадом, конфетами

Как при повышенном уровне сахара контролировать АД

Сахар в крови влияет на давление отрицательно. При диагнозе гипергликемия рекомендуется контролировать АД. Значение показателей не должно превышать нормативное значение 130 на 80 мм рт. ст.

измерять АД два раза в день (утром и вечером);
записывать показатели за 2–3 дня перед плановым визитом к врачу;
регулярно принимать медикаменты, назначенные доктором;
обращать внимание на изменение самочувствия.

Сахарный диабет при гипертонии становится противопоказанием для приема многих препаратов

Повышение уровня глюкозы в крови может проходить бессимптомно. Основные признаки нарушения показателя уровня глюкозы:

постоянное чувство жажды, голода;
частое мочеиспускание;
резкое снижение или увеличение массы тела;
раздражительность, сонливость;
половые расстройства;
вагинальные инфекции;
онемение конечностей;
аллергические реакции на кожных покровах.

В случае появления клинической картины заболевания рекомендуется обратиться к доктору. Он назначит терапию, направленную на снижение уровня глюкозы. Правильный подход к выбору лечения поможет избежать неблагоприятных последствий и осложнений.

Для предотвращения развития гипертонии при повышенном уровне глюкозы необходимо:

контролировать вес тела (снизить или набрать в зависимости от индивидуального показателя);
заниматься физической активностью;
следить за правильным питанием, придерживаться диеты;
не употреблять продукты с высоким содержанием сахара и соли;
исключить вредные привычки (употребление спиртных напитков, курение).

Восстановить норму глюкозы, предотвратить развитие прогрессирование сахарного диабета, развития гипертонии поможет комплексная терапия, назначенная врачом.

Как влияет сахар на давление? Вопрос, интересующий людей в возрасте от 40 лет. По статистике, гипертония развивается на фоне повышенного содержания глюкозы в крови в 65% случаев. Пациенты преклонного возраста страдают атеросклерозом, как последствие гипергликемии. При появлении первых симптомов заболевания обратитесь к доктору. Лечить недуг проще на ранних стадиях, не допуская осложнений.

Диабет и высокое артериальное давление

Многие годы безуспешно боретесь с ДИАБЕТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить диабет принимая каждый день…

Сахарный диабет - это состояние, при котором количество глюкозы (сахара) в крови слишком высокое, потому что организм не может правильно его использовать. Это происходит потому, что организм не в состоянии использовать или не производит гормон инсулин, который отвечает за переработку сахара из пищи, для клеток вашего тела.

Существуют два основных типа сахарного диабета:

1 Тип, когда ваш организм не в состоянии производить инсулин 2 Тип, когда ваше тело не производит достаточно инсулина или не может использовать его.

Симптомы диабета

Основные симптомы сахарного диабета:

Повышенная жажда Частая необходимость посещать туалет, особенно ночью Повышенная утомляемость Потеря в весе Затуманенное зрение Генитальный зуд Молочница

Как диабет лечится?

Если диабет не контролируется, он может привести к серьезным повреждениям почек, глаз, нервной системы, сердца и кровеносных сосудов. Лечение диабета состоит в том, чтобы стремится избежать этого, сохраняя уровень сахара в крови, как можно ближе к норме, насколько это возможно.

Диабет 1 типа, как правило, лечат с помощью инъекций инсулина, а также здорового питания и физической активности. Диабет 2 типа, лечат с помощью здорового питания и физической активности, но иногда, также необходимы таблетки или инъекции инсулина.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление - это давление крови в артериях (кровеносных сосудах). Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Врач записывает ваше кровяное давление в виде двух чисел. Например, 124/80 мм рт. Вы можете услышать это, как 124 на 80. Оба числа важны. Вы можете замерять давление в домашних условиях при помощи автоматического тонометра.

Верхний (первый) номер систолическое давление. Это давление в артериях, когда сердце сердце бьется и толкает кровь по кровеносным сосудам.

Нижний (второй) номер диастолическое давление. Это давление в артериях, когда сердце отдыхает между каждым ударом сердца.

Вот что означают числа: Здоровое артериальное давление: 110/70 или 120/80, начало повышения артериального давления: между 120/80 и 140/90, высокое артериальное давление: 140/90 или выше.

Диабет и высокое артериальное давление

Около 25% людей с сахарным диабетом 1 типа и 80% людей с диабетом 2 типа имеют высокое артериальное давление.

Наличие диабета повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, заболеваний почек и других проблем со здоровьем. Высокое артериальное давление, также повышает этот риск. Если у вас сахарный диабет и высокое кровяное давление вместе, это повышает риск проблем со здоровьем еще больше.

Пациентам с диабетом и высоким артериальным давлением прописывают лекарства от кровяного давления, известные как ингибиторы АПФ или блокаторы рецепторов ангиотензина, потому что они помогают защитить почки. Однако и другие лекарственные препараты от давления, также могут быть использованы.

Что я могу сделать против повышения артериального давления?

Вот несколько простых советов, которые помогут снизить артериальное давление:

Работайте со своим лечащим врачом, чтобы определить план лечения, который подходит именно вам. Ешьте хлеб из цельного зерна и крупы. Попробуйте травы и приправы вместо соли для ароматизации пищевых продуктов. Проверяйте этикетки и выбирайте продукты с менее чем 400 мг натрия на порцию. Похудеть или принять меры по недопущению увеличения веса. Ограничьте потребление алкоголя. Если вы курите, обязательно бросьте курить.

Сахарный диабет и давление есть ли взаимосвязь

На данный момент норма артериального давления составляет 138/92 мм рт. ст.

А вот если показатели немного завышены, то это уже говорит о наличии серьезных патологических процессов. В этом случае речь идет об артериальной гипертензии.

Важно заметить, если у человека в принципе имеется склонность к повышению или понижению давления, то показатели могут периодически кардинально меняться. На сегодняшний день идеальными значениями тонометра являются следующие: 121/81 мм рт

Большое значение имеет правильное измерение давления. Даже доктора нечасто задумываются над этим. Специалист приходит, в спешке накидывает манжету и меряет давление. Это абсолютно неправильно

Очень важно, чтобы данная процедура выполнялась в непринужденной обстановке

Еще все доктора знают о существовании «синдрома белого халата». Он заключается в том, что результаты измерения кровяного давления в кабинете врача оказываются приблизительно на 35 мм рт. ст. выше, чем во время самостоятельного определения в домашних условиях.

Такой эффект напрямую связан со стрессом. Нередко различные медицинские учреждения провоцируют у человека панику.

А вот у лиц, которые адаптированы к внушительным физическим нагрузкам, к примеру, у спортсменов, давление может быть слегка понижено. Как правило, его значения составляют приблизительно 100/61 мм рт. ст.

Что касается сахара в крови, то на данный момент не все врачи смогут верно ответить на вопрос, с каких именно показателей начинается нарушение углеводного обмена. Достаточно продолжительное время нормальными показателями были цифры до 6.

А вот промежуток между 6,1 и 7 считался преддиабетным состоянием. Это свидетельствовало о наличии серьезного нарушения углеводного обмена.

А вот у жителей США данные показатели немного отличаются. Для них предельной нормой сахара в крови является значение 5,7.

А вот все остальные цифры свидетельствуют о наличии преддиабетного состояния. При таком уровне сахара человек автоматически попадает в группу риска. Впоследствии он может заболеть сахарным диабетом. Помимо всего прочего, его могут подстерегать такие недуги, как коронарный атеросклероз, а также нарушения углеводного обмена.

Это говорит о том, что больному необходимо немедленно предпринять соответствующие меры. Если концентрация глюкозы в крови достигает отметки в 7, то это свидетельствует о наличии сахарного диабета. В данном случае поджелудочная железа не справляется со своей работой.

Если при сдаче повторного анализа на сахар, который измерялся натощак, два раза с интервалом в одни сутки, результат показывает концентрацию данного вещества, равную 7, то это диагностический критерий сахарного диабета.

А вот приобретение данного недуга для больного - многократно увеличенный риск развития какого-либо опасного заболевания сердечно-сосудистой системы.

Важно отметить, что сахарный диабет второго типа - болезнь, которая затрагивает почти все органы и системы организма. Повышенный уровень глюкозы в крови крайне негативно воздействует на состояние нервной системы человека

Впоследствии также страдает головной мозг, сердце, артерии, вены и капилляры. Еще отмечаются определенные изменения уровня вредных жиров в организме

Повышенный уровень глюкозы в крови крайне негативно воздействует на состояние нервной системы человека. Впоследствии также страдает головной мозг, сердце, артерии, вены и капилляры. Еще отмечаются определенные изменения уровня вредных жиров в организме.

Как правило, достаточно часто сахарный диабет второго типа одновременно протекает с уже существующим повышенным артериальным давлением.

Иными словами, если вы уже достаточно продолжительное время страдаете гипертонией, то у вас присутствует риск возникновения инфаркта или инсульта.

А вот при течении сахарного диабета второго типа с гипертензией вероятность инфаркта составляет около 20%.

Что делать при гипертоническом кризе в домашних условиях

Но что делать до приезда специалистов?

Довольно неплохо, когда по соседству живет доктор. Но, при отсутствии квалифицированного медика рядом необходимо уметь оказывать первую помощь в такой ситуации

Важно обзавестись такими лекарственными средствами, как Фуросемид, Дибазол, Магнезия, а также различные спазмолитики

Конечно, устранением симптомов данного состояния должны заниматься доктора, которые приехали на скорой помощи.

Гипертонический криз не исключает лечение в домашних условиях. Но, это касается только тех случаев, когда данное явление не провоцирует появление осложнений.

Сахарный диабет и гипертония может ли одна болезнь привести к развитию другой

Пациенты с проблемным давлением часто интересуются у врачей, может ли из-за давления подняться сахар, то есть развивается сахарный диабет при гипертоническом недуге?

Как утверждает медицина, эти две болезни часто сопутствуют друг другу, тем самым существенно усугубляя здоровье больного. Идеальным считается АД, когда тонометр показывает 120/80. Его колебания в большую либо меньшую сторону называются гипотензией и гипотонией.

Но все же, несмотря на обоюдную зависимость сахара и давления, гипертоническая болезнь чаще развивается на фоне СД, чем наоборот. Этот нюанс объясняется разрушением всех видов кровяных сосудов, обеспечивающих поступление крови ко всем жизненно значимым органам и структурам организма. Помимо этого:

Отклонение артериального показателя может быть вызвано нарушением корректного присутствия глюкозы в крови. В данной ситуации специалисты говорят о развитии гипергликемии, которая имеет тесную связь с гипертонией.
При злоупотреблении сахаром и кондитерской продукцией нарушается корректный метаболизм веществ, что ведет к ожирению, а в дальнейшем к проявлению сахарной болезни.
Когда гипертония сопровождается сахарным диабетом 1-го типа, медицина определяет это как диабетическая невропатия. Для данного патологического состояния характерно значительное нарушение функциональности почек.

Подобная ситуация является крайне опасной, ведь в дальнейшем работоспособность почек будет медленно понижаться, присутствие белка в моче начнет возрастать, а артериальное давление ползти вверх (чем больше значение белков, чем выше поднимается давление). В результате этого в организме человека наблюдается дисфункция следующих систем:

Выводящей.
Сердечно-сосудистой.

По статистическим данным при повышенном давлении на фоне сахарного давления риск развития фатальных осложнений повышается:

Инфаркт – в 2 раза.
Инсульт – в 3-4 раза.
Недостаточность почек – в 25 раз.
Потеря зрения и проявление гангрены – в 20 раз.

Употребление сахара и продуктов с его присутствием следует строго контролировать пациентам, у которых в анамнезе:

Ожирение.
ГБ 2 и 3 стадии.
Сердечные заболевания.
Сосудистый атеросклероз.
Сахарный диабет.
Злокачественная опухоль.
Снижение работы ПЖ.
Патологии печени и почек.
Проблемы с эндокринной функцией.

Простые углеводы не только оказывают стимулирующее влияние на артериальное состояние, но и способствуют увеличению холестерина и глюкозы в кровяной жидкости. При присутствии хронически текущих СД и ГБ сахар может привести к ухудшению общего здоровья.